SGD

Dauer:
30 Tage

Erwartete Gewichtsabnahme:
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Regeln:
  • Wichtig ist, dass eine Menge an Obst und Gemüse, die unter 800 kcal liegt, pro Tag zu sich genommen werden kann und nicht mitgerechnet wird!
  • Wenn man zu viel gegessen hat, muss man die Kalorien die zu viel sind, abtrainieren!
  • Getränke, die unter 3 kcal in 100 ml müssen nicht gezählt werden
Der Plan:

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