2-4-6-8 Diät


Dauer:
8 Tage
 
Erwartete Gewichtsabnahme:
bis zu 4 Kilo
 
Der Plan:
Tag 1:   200 kcal
Tag 2:   400 kcal
Tag 3:   600 kcal
Tag 4:   800 kcal
Tag 5:   200 kcal
Tag 6:   400 kcal
Tag 7:   600 kcal
Tag 8:   800 kcal

Was an den Tagen gegessen wird, ist völlig egal, solange ihr euch an die Kalorien-Grenze haltet. 






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